A képhez csak annyit: aztakurva, ilyen testet akarok MOST!!!!

Amúgy nem tudom mi a franc van velem, nyomott és kómás vagyok. Semmihez nem volt kedvem, ugyanakkor hatalmas lelkiismeret furdalásom volt, hogy a héten tegnap jutottam el először sportolni.

Szigetkör 34:37 alatt, plusz vádli, fekvőtámasz és kicsi hasazás, ugrálókötéllel 50 lassú 2ütemes ugrálás, 100 gyors 1ütemes. Az ugrálókötés durva!!! És kurvára izom lázam van, ráadásul a seggemben.. nem is értem:)))) amúgy egyre inkább azon gondolkozom, hogy emelni kéne a tétet, másfél sziget körre. Ha egyedül futok, sokkal gyorsabban lenyomom, és nem futok 40 percet, ami után igazán beindulna a zsirégetés...

Az eddigi tapasztalataim azt mutatják, hogy nekem az 1 óra aerobik és utána fél óra futás kombó a legdurvább, annak 1-2 hónap alatt jelentősen van látszata. A fénykorban, amikor még az A1ben nyomultunk, decembertől májusig kb csak 1,5 órás kondi-step órára jártam (62,5 kg nulla izommal kezdtem, majd az átlag súlyom olyan 64re beállt, testzsírom 15-17% között mozgott) és nyáron elkezdtem mellette futni, na akkor nyár végére kibaszott jól néztem már ki (testzsír 15%), és na ott el is basztam, mert meg is elégedtem a pillanatnyi állapottal. ott volt a csúcs, azóta csak kapaszkodok fel a -10ről. Tavaly, majd 90 kilósan mértünk egy testzsírt, azt hittem elájulok 44% volt, asszem... Ma is megmérem, nagyon kiváncsi vagyok.

A kinti futáshoz pedig már kezd kicsit hideg lenni, legalábbis nekem, tegnap már fájt a fülem, lehet be kéne szerezni valami fülvédőt,a mi nem esik le az ember fejéről futás közben.

A ebayről 1 dolcsiért rendeltem ingyen postával egy karra való telefon tokot, Mo-n 1500+posta alatt nem találtam sehol.. ez egy vicc! Amúgy fülmelegítőt is vettem azóta 850 Ft-ért postával együtt...:)

Csütörtökön torna után volt még 20 perc futás, igazán jól esett, és tudtam, hogy Zsuzsi órája után garantált az izomláz. :) Durva, a vállaimat még ma (hétfőn) is érzem.

Kajálást tök jól csináltam szombatig... de mindig van valami, és persze jön a félrekajálás, érzem, hogy fejben még nem vagyok ténylegesen ott, ahol tartanom kéne, és megelégszem a pillanatnyi lapos hassal, jó közérzettel, Tomi bókjaival. Pedig pont ezek miatt kell kitartanom! Tudni akarom újra milyen HAS nélkül élni.

Szombaton suli után babazsúr-itt még bírtam, semmi süti-, aztán este borfesztivál, persze én szigorúan nem ittam, csak végignéztem, ahogy mindenki becsíp a brigádból, viszont éjjel 11kor még kajáltunk, toszkánából hozott sonkát, szalámit, friss gyökérkenyérrel...

Volt is másnap lelkiismeret furdalásom, úgyhogy nem volt mese, miután elmentek a többiek, irány a sziget. 36:37 alatt ment a szigetkör, nem a legjobb forma, de még mindig gyorsabb mint legutóbb. Viszont a vádlimnak nem tetszett annyira, eléggé bállt a sipcsont melletti hosszú izomon, ma kiguglizom azt hogyan lehet lenyújtani.

Viszont ma kifejezetten frissen, fitten kezdtem neki a hétnek, remélem kitart:))

Túl két sziget körön az elmúlt két estén. Ma torna Zsuzsinál a Gildában, lehet egyedül megyek, de az is lehet Évi kitart és jön velem ma is:)

Kedden este, tök tuti volt a futás, kb még egy kört is tudtam volna futni, minden megerőltetés nélkül. Tegnap tragikusan teljesítettem, mint saját öreganyám, olyan tempóban nyomtam, de legalább egyszer sem álltam meg, utána még nyomtam volna párat a szabadtéri teremben, de a 3/4-ét már elbontották !? vajon milyen elgondolásból, nem is értem.. Amikor olyan tömeg van  a szigeten, hogy inkább még egy sávot kéne építeni a futóknak...

Azért csináltam pár fekvőt meg hasaztam, mire hazaértünk hulla voltam:) Nem is kellett altatni:) Nulla vacsi, csak egy limonádé volt miközben kiválasztottuk a novemberi wellnessezés helyszínét:)

A ma reggeli mérlegelés már hozta amit vártam, 79,2re lement megint, ami nagyon jó, mert újra úton vagyok:)

Tegnap motivációként bevásároltam a mangooutlet.com-ról, pusz leadtam a rendelést a varrónőnél:))

Amúgy nagyon sokat beszélgetünk mostanában a csajokkal a nőiességről, a kapcsolatokról, gyerekekről, és nagyon durva, hogy az ember mi mindenről képes lemondani az évek alatt, mennyi JÓ szokás a háttérbe szorul valami más miatt.És persze semmi sem arany ami fénylik, a csodásnak hitt párkapcsolatokról is mindig kiderül, hogy néha szar van a palacsintában.

Mi miatt? Pont azért, együtt élve a srácok már nem azt a szingliségében kiteljesedő, állandó randikészültségben álló, csini gondtalan lányt kapják, mint akit 5-6-7-8 éve megismertek, mindig fasza ruhákban, jó hajjal, selymes bőrrel, hanem egy bepunnyadt, aznap már kétszer lehányt anyukát, akinek néha már azért nincs kedve kinézni valahogy, mert kb nem jár felnőtt társaságba, a gyerek után meg rohangáljon platformban és szoknyában az akinek 6 anyja van.

Hol az arany középút? Nem tudni. Mindenesetre irigylésreméltó a csajok ehhez való hozzáállása, amig egyikükkel futunk/tornázunk, a gyereket az apuka fürdeti, altatja. Már csak azt kellene kitalálni, ha felváltva járnánk mozogni (egyik nap mi, a másik nap a fiúk), hogy mikor jutna EGYMÁSRA idő úgy, hogy éjfél előtt ágyba kerüljünk...

Amúgy hálistennek úgy érzem lassan sikerül lelépnem arról az útról, amiről annyiszor szó van a liftilten -ami még mindig nagyon inspiráló, bár már nem vagyok úgy rákattanva-. 

Nem zabálok este/reggel/napközben csak azért mert megérdemlem. Az új ruhákat, szebb testet, újra fellobbanó SZERELMET érdemlem, nem az érzelmi evést. Az, hogy az esküvőnkön láttam Rajta, hogy totál odavan. Igenis kellett az álomesküvő feelinghez  a minusz 9-10 kiló. 

A héten pl. kifejezetten csinos és nőies cuccokban jöttem dolgozni, kb mint ahogy szinházba megy az átlag. És komolyan mondom jól esik, bár mióta rajtam a gyűrű, már nem flörtölnek velem az ügyfelek:)))

2010 telét -mivel akkor még kötelező volt a formaruha- egy sídzsekiben és farmerben nyomtam végig, kb smink és frizura nélkül, majdnem 90 kilósan. Igy utólag visszagondolva: teatttttyaúúúristen!!! Csodálkozom, hogy valaki nem pofozott fel!

Egy hete újra lendületben. 2 sziget, 1 Gilda (óra+futás). Érzem, hogy ez nem lesz elég, de az első hétre ennyi fért.

Sajnos a súlyom  hála a fasza kis nászútnak és az állandó zabálásoknak (Balcsi, sütögetések bla bla bla) felkúszott 79,8ra. Tök durva, hogy kb 1-2 kilóról beszélünk, de mégis durván érzehetőek az új ruháimban.

Elkezdtem videókat is vadászni, hogy otthon is tudjak nyomulni ha nincs kedvem kicaplatni a szigetre, vagy átmenni a Gildába, egész jókat találtam a youtubon.

Van egy csaj, akivel "csak "gyalogolni kell. Végigcsináltam már a 2, 3, 4 mérföldes túrát is, jelentem 15 perc után szakadt rólam a víz, szerintem nekem nagyon hatásos zsírégető/intervall edzés, bár néha kicsit egyhangú.

Aki nagyon rá lenne feszülve a lagzi témára, a házasodunk.hu oldalon talál élménybeszámolót.

Nászút, szabi, újra meló egy hónap után, szombaton már fősuli, így  most szeptembertől újra nagy lendülettel a fogyáson. Hálistennek megúsztam ezt a majdnem mozgás mentes (ehti 1, max 2 alaklommal csináltam valamit), de nagyon mozgalmas időszakot anélkül hogy visszajött volna minden, kb 1 kg csúszott fel.

Ma mérek, és azok az adatok lesznek a mérvadók.

Iszonyú mennyiségű tennivalónk van a lagzival kapcsolatban, szerencsére leendő férjemuram -mivel neki ez az egész ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb, mint nekem- kb átvette az irányítást és kb mindent elintézett. :)

ettől függetlenül úgy érzem, intravérnásan jöhetne a koffein,oxigénnel keverve, hoyg a melóban is helyt tudjak állni...

A szállás mizéria is lecsengett, sikerült beosztani kb 50 ember szállását úgy, hogy senki ne érezze magt mellőzve, kész az ülésrend, fix a menü, és a létszám, pénteken tali a dekorossal és a virágossal, dj, fotós, meglepi vendégek intézve:)

Azóta mínusz egy kiló-pedig zabálok az előző időszakhoz képest-, és 3 sziget futás volt, bocs, de nekem 35 fokban nem megy... A héten mindennapra terveztem be futást, kivéve péntek, mert utazunk Balcsira, de vasárnap újra 2 órás táncpróba, ami felér egy futással.

A menyasszonyi ruhát 2 mérettel kellett kisebbre venni, mint februárban, és nincs segg a hátamon:DDD

Ja, és M-es felső kell a H&Mben, nem L/XL.... ezt az, aki kb nem tud magának venni semmiylen ruhát normális helyen, és minden farmer vásárlás sírógörccsel végződik át sem érezheti... Még kb 2 ht a nászútig, addig jó lenne még 2-3 kg minusz, bikinis képeket akarooook:))))

1 para van, nincs a menyecske ruhához a cipőm, sehol nem találtam...

Múlt héten a FB-on ledöbbentem az egyik srác ismerősöm és a barátnője átváltozásán, szerintem együtt vagy 50 kg-ot ledobtak, mutogattam is a pasimnak, itt a követendő példa, mi ez, ha nem motiváció?

addig rágtam a fülét, hogy holnap elmegy futócipőt venni és jön velem a szigetre már pénteken. Neki nincs a a súlyával gondja, de lehetne jobb kondiban is. A héten ma megyek másodszor futni, de csak este 9 után, egyébként megmakkannék...

a héten még vár rám egy maratoni menyecske ruha és hozzá való cipő vadászat. Tegnap megvettem a menyasszonyi ruhához a cipőt, nem variáltam, hiába imádom és bírom a platformokat, ebben állni kell 8 órát, így ő lett az a Högl-ből:

Holnap a shopping után körmös, pénzteken kozmetikus és futás, szombaton pedig ordenáré lánybúcsú Balatonfüreden:))) már alig várom:))

Mivel mostanában nagyon érint és érdekel a fogyás a sport, rengeteget olvastam különféle fogyókúrás blogokat, futóblogokat, statisztikákat stb.. ami ezt a témát érinti.

Igazából a statisztikák nem megdöbbentőek (50% feletti a túlsúlyosak aránya) hiszen elég kimenni egy strandra és láthatjuk, hogy a megszalonnásodott anyukák a sörhasú papákkal tömik egész álló nap a majmot, mert az még kell. Persze a gyerek is ész nélkül tolja a különböző strandkajákat -amiket szerintem nincs ember a földön aki ne szeretne-, de nem szól nekik senki??? nem elég hogy a saját testüket el...ták, ugyanezt a példát mutatják a gyereküknek?

Hogy nálam mi a helyzet?

Én világ életemben sportoltam valamit. Anyu imádta hogy jó étvágyam van, nem úgy mint a tesómnak, akiben 3 kanál levest is úgy kellett beletölteni. Viszont Anyu azt is tudta, hogy nem etethet ész nélkül, ezért állandóan hurcolt valamilyen edzésre (atlétika, kajak, röplabda- utóbbi NB2es szinten 6 évig). Ettől függetlenül világ életemben volt rajtam 3,4,5 kiló plusz ami pont tönkretette a kamaszkoromat, az önbecsülésemet és az önbizalmamat. A szalagavatós videó és fotók láttán döbbentem rá arra, hogy nem is vagyok mamut az állandóan fikázó osztálytársnőimhez képest, sőt, a fejem miatt talán még vonzóbb is vagyok mint ők.. De ezzel elveszítettem 4 évet....

18 és 25 éves korom között  klasszikus szezon sportoló lett belőlem, egy olyan időszak volt, amikor kibe... intenzíven sportoltam, kb 10 hónapig heti 5-6 edzés, semmi edzésterv, vagy külön kaja, egyszerűen élveztem hogy napi 1,5 órás kondi-stepeket nyomhatok, és utána volt hogy még futottam is fél órát. Semmim nem lötyögött, a röplabdás kondim is visszatért, újra 6 kockás volt a hasam, a seggemen megállt a pohár, a narancsbőrnek hírét sem ismertem. Aztán eljött az az időszak, hogy egyszerűbb volt beülni valahova egy koktélra, vagy elmenni egy igazi piázós, fehér foltokat agyban és máshogy hátrahagyó buliba, mint saját magammal foglalkozni. Egy évig tartottam a kondit, aztán  kezdtem lefelé menni a lejtőn.

Jött a nagy szerelem 25 évesen, akkor megint összekaptam magam kb 65-68 kiló lehettem (nekem a 62,5 kg az álomsúly), de az elkényelmesedés, közös randi vacsik után jött aminek jönnie kellett, a 15-20 kiló felesleg. Az én pasim nem kertelt, megmondta, hogy szarul nézek ki, neki ez nem teszik, szeretné visszakapni azt a testet amilyen voltam az első találkozásunkkor. Válaszút elé állított, lefogyok, vagy vége mindennek. Nem volt nekem így is tetszel anyukám, nem volt kibúvó. Szerencsés vagyok. De persze magamnak is nagyon nehéz volt beismernem, hogy konkrétan kurva szarul nézek ki, hiszen én tök kiegyensúlyozott személyiség vagyok, és ez a téma valahogy nem érintette meg a lelkem, hisztik sem nagyon voltak, nem kövéreztem le magam, csak elbújtam az egyre nagyobb és nagyobb ruhákba.

Persze nem lett szakítás a vége a dolognak, hiszen mindketten! akartuk ezt a kapcsolatot, de volt szeretet és szexmegvonás, érzelmi zsarolás, dac, düh, csakazértis mindkét részről.

Aztán 2010 év végén elindult bennem valami, és a tavalyi évben már havi 8-10 alkalommal látogattam a konditermet, vagy aerobikon voltam vagy futottam. De valahoyg nem ment... talán mert nem is hittem benne hoyg sikerülhet.

A nagy, végső és végleges elhatározás mégis a lifetilt miatt alakult ki, amikor megláttam Vivient. Ha levágjuk a fejét, akkor az az én testem:))) Soha nem találkoztam még olyan lánnyal, akivel ennyire hasonlítana az alkatunk.
És neki sikerült!!!!!!!

Akkor voltam 87 kiló, ma 79. És szerintem a pasim milliószor boldogabb ettől, mint én:D

Ma egyedül voltam futni. Ami nekem még mindig nagyon nehéz, nagyon kell koncentrálnom, hogy ne álljak meg, ne csaljam le... ilyenkor csak megyek előre és próbálok másra gondolni.. a mai etap 39 perc volt. Hozzáteszem 31 fokban:) lehet hogy lassan mint a mamik, de körbefutottam teljesen.

A mai kilengés után azt hiszem agyban megint a helyemen vagyok és én leszek a legszebb 75kilós (vagy még annál is vékonyabb) menyasszony:)))

a .....ba! ugyanazt mutatja a mérleg már 8 napja minden reggel, néha 20 dekával kevesebb, de nincs lényegi változás. megálltam 79,2-nél.

2 napja töltőn lennék, ha hagynám.. bármit, de bármit meg bírnék enni.. tegnap még tartottam magam, de ma félrezabáltam, lecsúszott egy kis fehércsoki...

nem mentegetem magam, hiszen ez gáz! futás után dupla gimnasztika, csak hogy ne legyen lelkiismeret furdalásom....annyira...

viszont ez megint csak kifogás, palástolás, a menyecske ruhám ettől még nem lesz 42-es méretű, és nem leszek 75 kilós boldog, tokátlan, seggnélküli hátú menyasszony...

Tiszta para kezdek lenni, annyira sűrűsödnek a hétköznapok...

tegnap menyecske ruha után rohangáltunk  eset fél 9ig meló után, ma  futás és lakógyűlés, holnap próbasmink és pénteken próbahaj, szombaton 2 óra a tánctanárnál.. péntekre még bele kell férnie egy futásnak és vasárnap este is menni fogok.

07.07 lánybúcsú és 07.13-ra pedig prezentálnom kell a végső fazonomat a ruhapróbán! :)

esik, és nekem ma futnom kéne... de ez igy tuti tüdőgyuszi....

remélem 6ig eláll és akkor el tudok indulni.

Amúgy a tali jól sikerült, de a rokonok miatt a szintfelmérőt buktam, de majd a héten összehizzuk, ha lesz még szabad időpont.

Ma találkozkozom Tamással/Tomiva/Bencével vagy már nem is tudom hogyannevezzemmel, és átbeszéljük a dolgokat.

Kiváncsi vagyok, nincs e még belefáradva a nyavajgásba, kifogásokba, és nem unalmas e még azt hallgatni, hogy jajj de szeretnék lefogyni....

Kiváncsi vagyok arra is, van e bármilyen szimpátia közöttünk, ha negativ a lenne sztori, tök csalódott lennék.

Meglátjuk:))

most, hogy egy kicsit már jobb a gyomrom, iszonyú éhségrohamok jönnek rám, pláne, hogy az irodaház előtt mindenki fagyival vagy jéghideg kólával a kezében rohangál, és persze nekem egyiket sem szabad enni/inni.

de ha ennék bármi ilyet egy az köphetnék egyet és aláállhatnék, a másik, hogy kb fél óra múlva fetrengenék a rosszulléttől.. úgyhogy továbbra is pittbull vagyok!:)))

írtam a program kukac lifetiltre, 6 hetes programmal kapcsolatban. Kiváncsi vagyok beleférek e a 40 emberbe.

62,5 kg az álmom, ami két programmal sikerülhet is, ha rendbejön a gyomrom..:)))

Anyától világ életemben azt hallgattam, hogy a szépségért meg kell szendvedni. Na de ennyire????

Senki nem mondta, hogy fogfehérítés után az ember fogai ki akarnak potyogni és olyan mintha egész nap fagyos jégkrémben úsztatná!!

Wellness hétvége kipipálva, 4 csillagos fetrengés, 35 fokban medencéről medencére vándorlás, kicsi leégés - bár ezerrel kentem magam, mérsékelt zabálás, eredmény: hazaérve mínusz egy kiló:)

Ma kimaradt a futás, mert fogászaton jártam meló után, olyan fehérek a fogaim, mint újkorukban:)

Holnap újra sziget kör!

Tegnap a pedikűr, dekoros, esküvőszervező után este fél 10től megint futás, nagyon jól meghúztuk, hihetetlenül jól esett.

Ennél jobban már csak a bikini képek esnének jobban augusztusban:DD

Kicsit kivan a .... is a melóval, jöhetne kevesebb ügyfél..

Semmi máson nem jár az eszem, minthogy a hétvégét Füreden töltjük egy wellness szállóban. Alig várom!

A bejegyzéseim számából látható, hogy nem lettem nagy blogmester. :)

Az elmúlt időszak mérlege:

A kezdeti pár tonna kifogás, egészségügyi problémák, lustaság után 86 kilóról indulva ma reggel 79.2-t mutatott a mérleg.

El sem hiszem! Pedig ebben minden benne volt, hogy tényleg a nincs kedvem főzni, ha főztem is otthon hagytam a kaját inkább eszem egy jó kis szendvicset a büfében, igyunk inkább két kávét mint egy liter vizet... Az elhatározott kajálásnak több mint a felét nem teljesítettem, belebuktam, de sikerült felpofozni magam. Ha fél elhatározással ez sikerült, mi történik az elkövetkező hónapokban velem?

Egyik eset a gépen keresgéltem képek után. Végignéztem az összes buliképet 2004től, és láttam ahogy csúsztam lefelé a lejtőn, és hagyom el magam. 2004-2005-2006 nyarán még "bármit" felvehettem- bár nem voltam nádszál-, "nesze neked fej nélküli lovas leszek":

a gödör alja 2010 decembere, 90 kiló. MEGAGÁZ!! Képet nem csatolok:DD

Hétfőn este megszületett a igazi elhatározás. Tegnap este ment először megállás nélkül újra  évek után  először a szigetkör úgy, hogy nem egy múmia szintidejét futottuk. A kör vége előtt hosszú hosszú hónapok után először érkezett meg az endorfin hullám, úgy éreztem, átléptem a saját árnyékom, és bármit elérhetek, amire vágyom.

45 nap az esküvőig!

Ki hogyan kezdi az évét? persze megfogadunk mindenfélét, aztán pont az ellenkezőjét tesszük.

Hát én megfogadtam:) És jelentkeztem a slim3-ba de sajnos későn, igy esélyem sem volt arra, hogy bekerüljek. Ugyanakkor nem a slim3ba bekerülés a lényeg, hanem az, hogy jól érezzem magam a bőrömben, csak jó lett volna, ha valaki ott áll ostorral a  kezében, és segít egy kicsit:)

Amúgy mikor ha nem most? Minden fronton rendezett az életem -nyáron pedig esküvő-, és még nincs gyerekem sem, akire annyi de annyi mindent rá lehetne fogni. Nincs hiszti, kifogás, csinálni kell és kész. Ma elmegyek mérleget és mérőszalagot venni!

Fejem nem lesz publikus, de úgy tervezem, fej nélküli lovasként lesz fent előtte-utána kép és persze az eredmények centiben.

Múlt héten már megérkezett a Peaktől Pyruvat és a fehérjepor, péntek óta szedem-iszom őket még nem tudok hatalmas változásról beszámolni, mindenesetre a párom (fúúúj de utálom ezt az elnevezést, de még mindig jobb mint az élettárs/vőlegény/pasim) bíztat és már nem előttem eszi a vacsoráját :)

Kalória számolgatást, állandó étrend megosztást ne várjatok, a lifetilten található Vivien diétát tartom holnaptól.

Elsőre ennyi:)